วันศุกร์ที่ 22 มกราคม พ.ศ. 2564

เปแอสเช เปิดบ้านรัว มงต์เปลลิเยร์ 10 คน 4-0

การแข่งขันฟุตบอลลีกเอิง ฝรั่งเศส 2020/21 นัดที่ 21 ปารีส แซงต์-แชร์กแมง ทีมจ่าฝูง เปิดสนามปาร์ก เดส์ แปร็งซ์ รับการมาเยือนของ มงต์เปลลิเยร์ อันดับ 11 ของตาราง

วันนี้เจ้าถิ่นใช้แผน 4-2-3-1 เมาโร อิคาร์ดี ค้ำหน้าเป้า อังเคล ดิ มาเรีย, เนย์มาร์ และ คิลิยัน เอ็มบัปเป สนับสนุนเกมรุก ด้านทีมเยือนมาในระบบ 4-4-1-1 ฟลอร็องต์ มอลเลต์ กับ กาเอต็อง ลาบอร์เด ล่าตาข่าย เทจี ซาวานิเยร์ คุมแดนกลางร่วมกับ ดาเมียง เลอ ตัลเล็ก

ผลการแข่งขันปรากฏว่า ขุนพลปารีเซียงถล่มชนะไปสบายเท้า 4-0 จากประตูของ คิลิยัน เอ็มบัปเป คนเดียวสองลูกนาที 34 กับ 63, เนย์มาร์ นาที 60 และ เมาโร อิคาร์ดี นาที 61 โดยเกมนี้จุดเปลี่ยนอยู่ในนาที 18 เมื่อ โยนาส ออมลิน นายด่านทีมเยือนโดนใบแดงไล่ออกจากสนาม

จากชัยชนะนัดนี้ ทำให้ ปารีส แซงต์-แชร์กแมง มีเพิ่มเป็น 45 คะแนน นำ ลีลล์ 3 คะแนน แต่แข่งมากกว่าอยู่ 1 นัด ส่วน มงต์เปลลิเยร์ มี 28 คะแนนเท่าเดิม รั้งที่ 11 ต่อไป



ติดตรามข่าวเพิ่มเติม >>  sevenufabet.com | queenufabet.com

วันอังคารที่ 5 มกราคม พ.ศ. 2564

"ทริปเปียร์" เตรียมลงช่วยตราหมีสุดสัปดาห์นี้ หลังอยู่ระหว่างอุทธรณ์โทษแบน

 คีแรน ทริปเปียร์ กลับมาฝึกซ้อมกับ แอตเลติโก มาดริด แต่จะเตรียมพร้อมสำหรับเกมรับมือ แอธเลติก บิลเบา บนเวทีลีกาวันเสาร์นี้

คีแรน ทริปเปียร์ แบ็กขวาชาวอังกฤษกลับมาลงฝึกซ้อมพร้อมเพื่อนร่วมทีมเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา แต่กองหลังวัย 30 ปีจะไม่มีส่วนร่วมกับเกมเยือน กอร์เนย่า บนเวที โกปา เดล เรย์ รอบ 2 วันพุธนี้ ตามรายงานจากมาร์ก้า

ทริปเปียร์ ถูก สมาคมฟุตบอลอังกฤษ หรือ เอฟเอ สั่งแบน 10 สัปดาห์หรือจนถึงวันที่ 28 กุมภาพันธ์นี้ พร้อมปรับเงิน 100,000 ปอนด์ ซึ่งโทษดังกล่าวมีผลบังคับใช้ทั่วโลก ก่อนที่ สหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ หรือ ฟีฟ่า จะเข้ามาแทรกแซงสั่งระงับโทษแบนชั่วคราว หลังทีมตราหมียื่นอุทธรณ์

ตามรายงานระบุว่า ทริปเปียร์ กลับมาฝึกซ้อมกับเพื่อนร่วมทีมอีกครั้ง หลังถูกสั่งห้ามร่วมกิจกรรมกับทีมตราหมีหลังจาก เอฟเอ ยืนยันคำสั่งแบนออกมา อย่างไรก็ตาม ดีเอโก้ ซิเมโอเน่ เทรนเนอร์ชาวอาร์เจนไตน์จะไม่เลือกใช้งานแบ็กวัย 30 ปีสำหรับเกมเยือน กอร์เนย่า ในวันพุธนี้ แต่จะพร้อมสำหรับเกมรับมือ แอธเลติก บิลเบา ในวันเสาร์



ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> namoufabet.com | myufabet.net

วันศุกร์ที่ 18 ธันวาคม พ.ศ. 2563

เรื่องอะไร? บิเอลซ่าเผย สิ่งที่เฟอร์กี้เคยชมตน

 มาร์เซโล่ บิเอลซ่า ผู้จัดการทีม ลีดส์ ยูไนเต็ด เปิดเผยว่า เซอร์ อเล็กซ์ เฟอร์กูสัน ตำนานกุนซือของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เคยอึ้งและชมตนจากการที่ยังนำทีมลงซ้อมในเช้าของวันที่จะต้องทำการแข่งขัน ในเกม ยูฟ่า ยูโรปา ลีก รอบ 16 ทีมสุดท้าย นัดแรก ที่ บิเอลซ่า เคยนำ แอธเลติก บิลเบา บุกไปชนะ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 3-2 ถึงสนาม โอลด์ แทร็ฟฟอร์ด เมื่อวันที่ 8 มีนาคม ปี 2012

    บิเอลซ่า เคยพา บิลเบา ผ่าน แมนฯ ยูไนเต็ด ในรอบ 16 ทีมสุดท้ายของ ยูโรปา ลีก ฤดูกาล 2011-12 ได้ โดยหลังจากชนะที่ โอลด์ แทร็ฟฟอร์ด แล้วนั้น เขาก็นำ บิลเบา เปิดรัง ซาน มาเมส เอาชนะทีมของ เฟอร์กูสัน ได้อีก 2-1 ซึ่งในวันอาทิตย์ที่ 20 ธันวาคมนี้เขาก็จะได้เจอกับ แมนฯ ยูไนเต็ด อีกครั้ง    

    กุนซือชาวอาร์เจนไตน์เผยว่า "เขาเคยชมผมชนิดที่ว่าผมจะไม่มีวันลืมไปตลอดชีวิต วันนั้นเขาบอกว่าเขาไม่ได้แปลกใจที่ แอธเลติก ชนะเลย เขายังบอกด้วยว่าเขาไม่แปลกใจแม้แต่นิดเดียวที่ทีมของเราเล่นได้สูสีกับพวกเขา เขาบอกว่าสิ่งที่ทำให้เขาแปลกใจก็คือในเช้าของวันที่จะลงเตะกันน่ะทีมของผมยังซ้อมกันอีกเป็นเวลา 1 ชั่วโมงครึ่ง"

    "การซ้อมในวันที่มีเกมลงเล่นน่ะเป็นการแสดงให้เห็นถึงบางอย่าง แน่นอน การซ้อมมันทำให้สูญเสียพลังงานที่จำเป็นสำหรับการลงเล่น แต่การซ้อมมันก็ช่วยทำให้นักเตะรู้ด้วยว่าควรจะวิ่งไปยังจุดไหน มันทำให้พวกเขาเล่นได้เข้าขากัน พอถึงเวลาลงเตะแล้วน่ะพวกเขาก็ไม่ต้องวิ่งเยอะเหมือนกับทุกทีด้วย เพราะพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องอยู่แล้ว"



ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> http://maligue1.com/  | http://gpfgoyang.com/

วันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม พ.ศ. 2563

แมนซิตี้จัดเต็ม "สเตอร์ลิ่ง" ตัวจริงยิงเวสต์บรอมฯ

     เป๊ป กวาร์ดิโอล่า นายใหญ่ "เรือใบสีฟ้า" ผลงานล่าสุดบุกไปเสมอ แมนยู ทำให้ไม่แพ้ใครมา 6 นัดติดต่อกันรวมทุกรายการความพร้อมส่ง ราฮีม สเตอร์ลิ่ง เป็นทีเด็ดในแดนหน้า ส่วนทาง เวสต์บรอมวิช ของ สลาเวน บิลิช อาการแย่คว้าชัยได้เพียงแค่เกมเดียวจากการลงสนามไปแล้ว 12 นัด ในศึกฟุตบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ วันอังคารที่ 15 ธ.ค. นี้

    แมนฯ ซิตี้ เพิ่งบุกไปเสมอกับ แมนฯ ยูไนเต็ด 0-0 ในเกมลีกนัดล่าสุด ทำให้เจ้าบ้านไม่แพ้ใครมา 6 นัดติดต่อกันรวมทุกรายการ 

     ความพร้อมในเกมนี้ เป๊ป กวาร์ดิโอล่า ผู้จัดการทีมจอมวางแผน ยังคงไม่สามารถใช้งาน เอริค การ์เซีย ที่ยังคงมีปัญหาอาการบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อ ขณะที่ เซร์คิโอ อเกวโร่ ที่ป่วยจนพลาดการช่วยทีมในเกม "แมนเชสเตอร์ ดาร์บี้" ก็น่าจะยังไม่พร้อม

    ส่วนการจัดทัพคาดว่า กุนซือชาวสเปน จะเปลี่ยนแปลงตัวผู้เล่นบางตำแหน่งอย่าง แฟร์นานดินโญ่ และ ริยาด มาห์เรซ จะถูกแทนที่โดย อิลคาย กุนโดกัน และ เฟร์ราน ตอร์เรส ขณะที่ผู้เล่นในแดนหน้าอย่าง ราฮีม สเตอร์ลิ่ง, เควิน เดอ บรอยน์, กาเบรียล เชซุส จะได้ออกสตาร์ทเป็นตัวจริงเช่นเคย อย่างไรก็ตาม ฟิล โฟเด้น และ แบร์นาโด้ ซิลวา คงจะต้องรอโอกาสพิสูงจน์ตัวเองต่อไป

    เวสต์บรอมวิช ออกไปพ่ายให้กับ นิวคาสเซิ่ล 1-2 ในเกมลีกนัดล่าสุด ทำให้ทีมเยือนคว้าชัยได้เพียงแค่เกมเดียวจากการลงสนามไปแล้ว 12 นัดในเกมลีก 



ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> https://bulahdelahevents.com/ | http://banknegar.com/

วันศุกร์ที่ 4 ธันวาคม พ.ศ. 2563

สุโขทัย คว้าตัว ”ลีออน เจมส์” ดาวรุ่งวัย 19 ปี จากราชบุรี เสริมทัพลุยไทยลีก เลก 2

 ”ค้างคาวไฟ” สุโขทัย เอฟซี ทีมดังแห่งศึกโตโยต้า ไทยลีก ประกาศคว้าตัว ลีออน พิชญ เจมส์ กองกลางดาวรุ่งวัย 19 ปี มาจาก ราชบุรี มิตรผล เอฟซี


โดบ ลีออน พิชญ เจมส์ เริ่มต้นเล่นฟุตบอลกับ ชุดเยาวชนสโมสรเลสเตอร์ ซิตี้ ตั้งแต่อายุ 6 ปีจนได้สัญญาฉบับแรกตอนรุ่นอายุไม่เกิน 9 ปีและลงเล่นชุดเยาวชนของสโมสรเลสเตอร์ ซิตี้ทุกชุดก่อนจะได้รับหมวกสกอร์ล่าชิพเป็น 1ใน4 คน จากทั้งหมด 18คน ขึ้นมาเล่นชุดรุ่นอายุไม่เกิน 18ปี ซึ่งสัญญาสกอร์ล่าชิพนี้ ถือเป็นจุดเริ่มต้นของสัญญาอาชีพฉบับแรกของระบบเยาวชนในประเทศอังกฤษโดยลงเล่นไป 15 นัดในทุกรายการ


ต่อมาย้ายมาเล่นในประเทศไทยกับสโมสรราชบุรี มิตรผล เอฟซีเป็นทีมล่าสุด ก่อนย้ายมาเป็นนักเตะคนใหม่ของทัพ ”ค้างคาวไฟ” สุโขทัย เอฟซี อีกทั้งเจ้าตัวยังเคยติดทีมชาติไทยรุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี ชุดรายการ จีเอสบี แบงค็อก คัพ 2019 อีกด้วย



ติดตาม >> http://leschatsdelimeil.com/

>> http://perfect-cash.net/

วันพุธที่ 15 กรกฎาคม พ.ศ. 2563

5 อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน ถ้าไม่อยากหน้าบวมควรเลี่ยง

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยผ่านประสบการณ์ตื่นมาในตอนเช้า แล้วต้องตกใจกับอาการหน้าบวมที่ไม่รู้ว่าไปทำอะไรมา ซึ่งสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้หน้าบวมในตอนเช้า โดยส่วนใหญ่แล้วเกิดจากการกินอาหารบางชนิดก่อนนอนนั่นเอง วันนี้เราจึงขอนำอาหาร 5 ชนิดที่ถือเป็นตัวการทำให้หน้าบวมจนความมั่นใจลดลงในตอนเช้ามาแชร์ให้ทราบกันค่ะ ในส่วนของอาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน ถ้าไม่อยากตื่นมาหน้าบวมจนตกใจมีดังนี้



1.อาหารแปรรูปหรืออาหารแช่แข็ง

การหยิบเอาอาหารแปรรูปหรืออาหารแช่แข็งมากินบ่อยๆ จึงดูเป็นเรื่องปกติไปแล้ว แต่ถ้าพรุ่งนี้เช้ามีนัดพิเศษหรือต้องออกไปเจอลูกค้าแล้วไม่อยากหมดความมั่นใจ ขอบอกเลยว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ เนื่องจากอาหารแปรรูปหรืออาหารแช่แข็งจะมีปริมาณโซเดียมอยู่เป็นจำนวนมาก เนื่องจากโซเดียมจะช่วยในการยืดอายุของอาหารอยู่ได้นานขึ้นนั่นเอง


2.บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

ตัวการที่ทำให้ตื่นมาในตอนเช้าพร้อมกับใบหน้าที่บวมก็คือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี่แหละค่ะ เนื่องจากเป็นอาหารที่มีโซเดียมสูงมาก อีกทั้งเครื่องปรุงที่ทำให้เราติดใจก็ยิ่งเพิ่มโซเดียมในร่างกายมากยิ่งขึ้นสองเท่า


3.เนื้อสัตว์แปรรูป

ไส้กรอก ลูกชิ้น เบคอน หรือแฮม ล้วนเป็นเนื้อสัตว์แปรรูปที่เมื่อกินก่อนนอนแล้ว ล้วนทำให้ตื่นมาในตอนเช้ามีใบหน้าที่บวมจนหมดความมั่นใจได้ทั้งนั้น เนื่องจากอาหารประเภทนี้ให้ปริมาณของโซเดียมแก่ร่างกายที่มากจนเกินไปนั่นเอง อาหารที่อยู่ได้นานขนาดนี้มีจำพวกโซเดียมอยู่มากนั่นเอง


4.มันฝรั่งทอดกรอบและขนมขบเคี้ยว

ไม่ควรหยิบเอาขนมขบเคี้ยวหรือมันฝรั่งทอดกรอบมากินระหว่างดูหนัง เพราะขนมขบเคี้ยวแต่ละถุงมีปริมาณของโซเดียมสูงมาก ยังไงก็ลองกินผลไม้แคลอรี่ต่ำแทนขนมประเภทนี้ดีกว่า ให้ทั้งความสดชื่นและสุขภาพดีอีกด้วย


5.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จะดีกว่า เพราะถ้าเผลอดื่มเข้าไปก็จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้ ซึ่งจะยิ่งจึงส่งผลให้ความเข้มข้นของเลือดสูงขึ้น ร่างกายก็จะมีการรักษาความสมดุลด้วยการดูดน้ำเข้าสู่เส้นเลือด จนสะสมทำให้เกิดอาการบวมน้ำตามมานั่นเอง เอาเป็นว่าถ้าใครอยากดื่มมากๆ แนะนำให้ดื่มในคืนสุดสัปดาห์ของการทำงานจะดีกว่า
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5เทคนิค แต่งหน้ากลบสิวอักเสบ ให้ผิวดูเนียนขึ้น

วันศุกร์ที่ 3 กรกฎาคม พ.ศ. 2563

5เทคนิค แต่งหน้ากลบสิวอักเสบ ให้ผิวดูเนียนขึ้น

สิวเป็นเรื่องที่สาวๆ เกือบทุกคนต้องเคยเป็น ยิ่งในวันที่ต้องแต่งหน้าและต้องการความมั่นใจเป็นพิเศษแล้วสิวอักเสบเม็ดโตขึ้นหน้า น้ำตาจะไหลกันเลยล่ะค่ะ ไปดูเลยนะคะว่าจะทำอย่างไรให้กลบสิวอยู่หมัด
ล้างหน้าให้สะอาดกันก่อน


ขั้นตอนแรกสำหรับทุกๆ คนเลยคือ ก่อนแต่งหน้าทุกครั้งต้องล้างทำความสะอาดใบหน้าเพื่อเอาสิ่งสกปรกที่อยู่บนใบหน้าหรือตามผิวออกกันก่อน เพื่อให้ผิวสะอาด พร้อมรับการบำรุงและการแต่งหน้า แถมการทำความสะอาดใบหน้ายังป้องกันสิ่งสกปรกสะสมบนผิวหน้า ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวซ้ำอีกด้วยค่ะ


ใช้น้ำแข็งลดการอักเสบของสิวก่อน

เมื่อล้างหน้าแล้ว ก็ต่อด้วยการลดการอักเสบของสิว โดยจะใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งประคบใบหน้า ความเย็นจะช่วยลดการอักเสบของสิว ให้สิวอักเสบยุบลงได้เร็วขึ้น ใครที่สิวอักเสบขึ้นกระทันหัน หลังจากล้างหน้าก็ใช้น้ำแข็งประคบประมาณ 3-5 นาทีเพื่อลดอาหารบวมและอักเสบของสิวตอนหลังจากล้างหน้ากันได้นะคะ


ใช้ไพร์เมอร์เขียวทาหลังจากทาครีมแล้ว


หลังจากใช้น้ำแข็งประคบใบหน้าแล้ว ความเย็นของน้ำแข็งจะทำให้รูขุมขนหดตัวยังไม่เหมาะจะทาครีม ต้องจนน้ำบนใบหน้าแห้งก่อนนะคะ แล้วจึงทาครีมบำรุงและครีมที่ช่วยรักษาสิวก่อนเพื่อให้สิวหายไวขึ้น จากนั้นก็ใช้ไพร์เมอร์หรือคอร์เรคเตอร์สีเขียว ทาลงบนบริเวณที่เป็นสิวรอยแดงๆ ไพร์เมอร์สีเขียวจะช่วยกลบรอบแดงของสิวอักเสบให้ดูดีขึ้นหลังจากลงคอนซีลเลอร์ค่ะ


ใช้คุชชั่นหรือรองพื้นแบบเนื้อบางเบา


เมื่อกลบสิวด้วยไพร์เมอร์หรือคอร์เรคเตอร์เสร็จแล้ว ก็เลือกใช้เป็นคุชชั่นที่เนื้อรองพื้นจะช่วยปรับให้สีผิวสว่างและปกปิดริ้วรอยต่างๆ ได้ดีปิดท้าย หรือจะเลือกใช้เป็นรองพื้นที่เนื้อบางเบาลงให้ทั่วใบหน้านะคะ อาจจะใช้เป็นฟองน้ำชุบน้ำก่อน แล้วค่อยแตะรองพื้นมาเกลี่ยบนใบหน้า เน้นตรงที่เป็นสิวเล็กน้อย จะช่วยให้หัวสิวเนียนมากขึ้น และอย่าให้เยอะจนเกินไปนะคะ เพราะอาจจะทำให้ผิวหน้าดูเยิ้มแทนได้นะคะ


ใช้คอนซีลเลอร์โทนที่เข้ากับสีเพื่อเบลนด์


เมื่อเบลนด์รองพื้นเรียบร้อยแล้ว ก็จะเป็นหน้าที่ของคอนซีลเลอร์ที่จะช่วยกลบรอยและเบลนด์ให้และกลบหัวสิวกันนะคะ เลือกไพร์เมอร์ที่เข้ากับสีผิวทาบางๆ รอบรอยสิวก่อน จึงค่อยเบลนด์ให้ทั่วหัวสิว แล้วปิดท้ายด้วยการใช้แป้งฝุ่นเน้นตรงหัวสิว เพื่อความเนียนอีกนิด ก่อนปัดแป้งฝุ่นให้ทั่วใบหน้าเพื่อช่วยให้รองพื้นและคอนซีลเลอร์ติดทน เท่านี้รอยสิวอักเสบก็ดูจางลงได้ค่า
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5 ทิปส์เลือกขนตาปลอมที่ใช่ ให้เหมาะกับตาคุณ